10 tipů pro snížení stresu

Vytisknout

Patříte-li mezi miliony stresovaných lidí, nezoufejte. Řídit stres se můžete naučit. Začněte následujícími tipy:- Udržujte si pozitivní přístup.- Připusťte si, že jsou věci, které nemůžete ovládat.- Buďte asertivní, nikoli agresivní. - Učte se relaxačním technikám.- Pravidelně cvičte. - Jezte zdravou a vyváženou stravu.- Dopřejte si dostatečný odpočinek a spánek.- Nespol&…




Chcete si přečíst celý článek? Zajistěte si předplatné již od 58 Kč měsíčně

Pro firmy je cena předplatného od 1490 Kč ročně bez DPH. Pro soukromé osoby a OSVČ za 690 Kč ročně včetně DPH.

Pozor AKCE, do konce roku využijte nabídku 30 dní za 149 Kč.

Nevíte, jak máte dále postupovat? Podívejte se na kompletní podmínky předplatného nebo nás kontaktujte.

 

 

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte.
Další informace