Pracoviště jsou stále hektičtější, složitější a hladina stresu stoupá. Už dnes máme pocit, že stresu je příliš, brzy však budeme na dnešek vzpomínat jako na staré dobré časy. Článek proto uvádí několik tipů, jak se se stresem lépe vyrovnat.
- Měníte změnitelné? Nemůžete změnit ani malé problémy, když budete vědět pouze, že existují a nedokážete využít nabízející se možnosti.
- Akceptujete nezměnitelné? Je třeba přijmout, že stresovat se kvůli nezměnitelným věcem je zbytečné.
- Dokážete se zbavit nepřijatelného? Nezměnitelné věci někdy nabudou takových rozměrů, že musíte pro své dobro podniknout razantnější opatření, například změnit zaměstnání nebo propustit někoho ze zaměstnanců.
- Hledáte cesty, jak si své činnosti zjednodušit? Člověk někdy zabředne do činností, které vůbec nejsou nutné.
- Přemýšlíte pozitivně? Nejlepší obrana před stresem je obklopovat se lidmi pozitivním přístupem.
-kk-