Základní pravidla asertivity na pracovišti

Asertivita patří k základním předpokladům úspěšného rozvoje kariéry. Potřebujeme ji pro předkládání svých myšlenek nadřízeným a kolegům, pro žádost o pomoc s problémy nebo při složitém rozhodování. Pomáhá nám prezentovat se před ostatními jako někdo, kdo je důvěryhodný, přístupný a příjemný.

Článek na portálu CareerBuilder.com přinesl několik doporučení, jak rozvíjet asertivitu, a dosáhnout tak na pracovišti lepší výkonnosti a lepšího dojmu na ostatní.

Buďte ochotni riskovat

Nevyužijete-li šancí, které se vám nabízejí, nemůžete uspět.

Těšte se z úspěchů

Neustrňte u negativních zkušeností. Poučte se z nich a jděte dál. Naopak se učte být hrdí na to, co jste dokázali.

Dále se vzdělávejte a rozvíjejte

Je lepší přiznat, že v něčem nejste zcela dokonalí a požádat o radu či pomoc, než uváznout na místě.

Odpusťte si nedokonalost

Připusťte si, že jste lidé a nemůžete vše vždy zvládnout zcela dokonale.

Cvičte se v asertivní komunikaci

Buďte přímí. Jasně mluvte o tom, jak se cítíte, co vidíte a jak uvažujete.

Poslouchejte se

Pořiďte si zvukový záznam vlastního hlasu nebo požádejte o pomoc někoho z blízkých. Hledejte příznaky nejistoty a nedůvěryhodnosti.

Učte se ovládat řeč těla

Udržujte oční kontakt. Seďte vzpřímeně. Nekřižte ruce. Neošívejte se.

Poslouchejte

Pozorně poslouchejte, ujišťujte se, že rozumíte a až podle toho reagujte.

Nedělejte vše, co po vás ostatní chtějí

Odmítnout je v pořádku, i když se to druhým nemusí líbit. Nemusíte se cítit provinile a vysvětlovat, proč nemůžete pomoci.

-kk-

Article source CareerBuilder - the largest online job site in the U.S
Read more articles from CareerBuilder