Ergonomické tipy pro zaměstnance na cestách

Jsou vaši zaměstnanci často na cestách a v hotelích? Pak se s nimi podělte o následující praktické rady, jak při cestování pracovat zdravěji, které zveřejnil server EHS Today zaměřený na bezpečnost práce a ochranu zdraví při práci.

  • Cestujete-li s kufrem, pořiďte si kufr na čtyřech kolečkách. Budete potřebovat méně síly a udržíte zápěstí v neutrální poloze, nikoli zkroucené za sebou při namáhavém tažení kufru.

  • Máte-li s sebou notebook, nepřenášejte jej v brašně s jedním popruhem, ale v batohu na zádech nebo jej alespoň položte na kufr, abyste zmírnili tlak na svá ramena a krk.

  • V hotelu nepokládejte zavazadla na zem, abyste z nich vybalili své věci. Minimalizujte ohýbání tím, že si zavazadlo položíte na postel, židli apod.

  • Není-li židle, kterou máte v hotelu k dispozici nastavovací, nastavte si ji do správné polohy pomocí věcí ve vašem okolí – například polštářů a područek.

  • Pracujete-li pomocí tabletu, vezměte si s sebou klávesnici, abyste mohli psát delší texty.

  • Má-li hotel vlastní byznys centrum, využijte jej. S velkým monitorem a klasickou klávesnicí se vám bude pracovat pohodlněji a rychleji.

  • Zajímejte se, zda si v hotelu můžete zapůjčit ergonomickou podložku pod notebook.

  • Střídejte sezení a stání. Po delším sezení se projděte nebo navštivte hotelový bar, kde můžete stát.

  • Používejte stolní či USB lampy, abyste měli při práci dostatek světla.

  • Pořiďte si rozdvojku, aby se vám v hotelu nestalo, že nebudete mít dostatek zásuvek pro všechna svá zařízení. Pro úsporu místa s sebou vozte nabíječky se zásuvnými kabely.

-kk-

Zdroj: EHS Today - americký portál věnovaný ochraně životního prostředí, bezpečnosti a zdraví při práci
Zobrazit přehled článků ze zdroje EHS Today