Nevíte, co jsem to vlastně chtěl?

Nemůžete si vzpomenout, kam jste dali klíče? Zapomínáte, co že jste vlastně chtěli? Cítíte se zahlceni informacemi, nemáte na nic čas? Jste na nejlepší cestě dopracovat se k syndromu SADD (neschopnost udržet krátkodobou pozornost), podobně jako mnozí lidé, kteří jsou bombardováni každý den záplavou požadavků vyžadujících maximální vypětí duševních sil. Náš organizmus není na informační smršť připraven.

Informace a technologie pravděpodobně zůstanou. Jak ze vzniklé sitace ven? Určete si prvořadé záležitosti, udělejte si čas a zaměřte se na ně. Podobně postupujte i v případě telefonických vzkazů, pošty a e-mailů – reagujte jen na to, co je skutečně důležité. Každý den si vyčleňte čtvrt hodiny jen pro sebe; na tichém a klidném místě věnujte pozornost jedné jediné věci – svému dechu, květinám, akváriu s rybkami. Podobně jako svaly i mozek potřebuje trénovat, ale i odpočívat.

**Datum vydání: VI/2002**