Siesta svědčí srdci

Vytisknout

Pravidelná polední siesta snižuje riziko onemocnění srdce. Ukázala to studie vědeckých pracovníků z americké Harvard School of Public Health a lékařské fakulty Athénské univerzity v Řecku. Studie se účastnilo 23 681 Řeků, kteří na počátku neměli žádné onemocnění srdce, neprodělali mozkovou mrtvici ani rakovinu. Výzkum probíhal více než šest let.

Ve Středomoří jsou odpolední siesty běžné a podobné je to i v Latinské Americe. V těchto zemích lidé vykazují nižší úmrtnost v důsledku srdečních chorob. Studie definovala siestu jako třicetiminutové zdřímnutí alespoň třikrát týdně. Na respondentech, kteří splňovali toto kritérium, pak dokázala, že umírají na srdeční onemocnění o 37 procent méně často než ostatní.

Nesilnější byl příznivý vliv siesty u pracujících mužů. Nejslabší naopak u nepracujících lidí, zejména důchodců. Autoři studie věří, že odpolední siesta znamená v pracovním procesu uvolnění od stresu.

-kk-

Zdroj: BLR.com - americký portál věnovaný rozvoji lidských zdrojů, bezpečnosti práce a odměňování
Zobrazit přehled článků ze zdroje BLR.com
Chcete tento článek umístit na Váš web nebo do tištěného časopisu? Bližší informace se dozvíte zde.

Komentáře k článku

Tento článek zatím nikdo neokomentoval. Přidejte komentář jako první.
Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte.
Další informace