Krátký spánek přes den může být významným přínosem pro naši schopnost učit se novým věcem. To je závěr výzkumníků z americké Harvard Medical School, kteří zjistili, že krátký spánek poté, co se naučíme něco nového, napomáhá lepšímu zapamatování do budoucnosti. Funguje to však pouze v případě, že se nám o nově naučené věci zdá.
Dobrovolníci dostali za úkol zapamatovat si rozvržení 3D bludiště a po několika hodinách najít cestu k vyznačenému místu. Ti, kteří si mohli zdřímnout, našli značku třikrát rychleji než ostatní. Ve výsledku byli v plnění úkolu desetkrát lepší než ti, kteří zůstali vzhůru.
Vedoucí studie Robert Stickgold vysvětluje: „Sny jsou jasným ukazatelem, že spící mozek pracuje se vzpomínkami na více úrovních, včetně těch, které vedou ke zvýšené výkonnosti.“
-kk-