Hrnou se do práce, jen aby si mohli posedět na židli

Nová studie Texaské univerzity veřejného zdraví v Houstonu vědecky prokázala, že vysoce posuvné kancelářské židle v kombinaci s ergonomickým výcvikem mohou podpořit zdraví a produktivitu pracovníků. V dnešní době znalostní ekonomiky, kdy má stále více lidí sedavé zaměstnání, tyto poznatky silně podpoří zavedení ergonomických opatření na pracoviště.

Patnáctiměsíční studie podrobila zkoumání 200 zaměstnanců státní správy. Každý zúčastněný tráví nejméně čtyři hodiny denně prací na počítači a alespoň šest hodin denně sezením na židli. Zúčastnění byli rozděleni do tří skupin – jedni obdrželi ergonomicky navrženou židli a navštěvovali 90-minutový ergonomický výcvik, druzí obdrželi pouze židli a neabsolvovali žádný vícvik a třetí kontrolní skupina se musela obejít bez židle i bez výcviku. Shromážděná data zahrnovala období jednoho měsíce před započetím studie i dva, šest a dvanáct měsíců po jejím skončení. Zúčastnění stanovovali stupeň bolesti nebo nepohodlí na počátku, v prostředku a na konci pracovního dne od 0 (žádná bolest) do 10 (extrémně silná bolest) a to pro devět oblastí – krku, ramenou, horní části zad, loktů, paží, beder, hýždí, kolen a nohou. První skupina, která zkoušela speciální židli i ergonomický výcvik, vykazovala méně svalové bolesti a nepohodlí než ostatní dvě skupiny.