Neničte si prací zdraví

Práce se projevuje na našem zdraví. A to i ta na první pohled jednoduchá.

Zdravotní komplikace přináší třeba přemíra sezení. A je jedno, zda sedíte v autě, nebo v kanceláři. Dlouhé vysedávání způsobuje problémy se zády, ochabnutí svalstva a narušení fungování krevního oběhu. Často se přidávají problémy se spánkem a zhoršováním zraku.

Člověk vystavený velkému množství úkolů v krátkých časových limitech se potýká s permanentním stresem. O slovo se hlásí neuróza, žaludeční vředy či problémy v rodině.

Našemu tělu neprospívá ani nezdravý styl stravování. Ačkoli se jedná o trend doby, může se mu každý z nás postavit. Stačí chtít. Začněte sportovat, jíst více ovoce a zeleniny, neberte si úkolů víc, než kolik jste schopni zvládnout.

-hp-
Zdroj: Novinky.cz - on-line magazín deníku PRÁVO & portálu Seznam.cz
Zobrazit přehled článků ze zdroje Novinky.cz