Volný čas je životně důležitý

Studie prokázala, že u lidí, kteří si vzali byť i jen týden dovolené, se snížilo riziko infarktu a mozkové mrtvice o 23 procent. Je tedy již jasné, že mezi těmito chorobami a nedostatkem odpočinku existuje souvislost.

Až 19 % zaměstnanců je zvyklých pracovat i v případě nemoci nebo zranění. Velké množství lidí se také domnívá, že jejich šéf upřednostňuje ty, kteří pracují dlouho do noci a z toho důvodu se snaží se jim vyrovnat. Se vzrůstající nezaměstnaností si lidé berou dovolenou stále méně, protože se bojí, že přijdou o práci. Tento přístup je však nebezpečný.

Lékaři zjistili, že nedostatek dovolené vede k depresím, zvyšuje únavu, způsobuje problémy se žaludkem a u některých lidí může vyvolat i jiné psychické problémy, které se projevují přejídáním nebo naopak nechutenstvím. Nebezpečí je o to větší, že tento styl života je návykový a člověk se od něj nedokáže tak snadno odpoutat.

**Datum vydání:** II/2002