Sabotéři reagují na výzvy života způsoby, které generují negativní emoce, jako je stres, zklamání, pochybnosti o sobě, lítost, hněv, stud, vina nebo strach. Dosahují výsledku, ale nepřináší spokojenost a štěstí. Mají své silné stránky, ale používají je přespříliš, takže ve výsledku nám škodí.
Oproti tomu Mudrc/Vědma vnímá výzvy a problémy, kterým čelíme, buď hned od samého začátku jako dar a novou příležitost, nebo z nich dokáže svým aktivním přístupem dar a příležitost učinit. Motivuje nás přes pozitivní emoce a přináší tak mnohem lepší a trvalejší výsledky a zároveň štěstí a spokojenost.
Poměr síly našeho Mudrce/Vědmy vůči Sabotérům se nazývá PQ (Kvocient pozitivní inteligence) a měří naši duševní zdatnost (Mental Fitness). Své PQ lze můžete výrazně zvýšit cvičením, proto si na workshopech ukážeme, jak posilovat 3 mentální svaly:
- Lapač sabotérů
- Posilovač Mudrce/Vědmy
- Sval sebeovládání
Co získáte?
Workshop Pozitivní inteligence I – Sabotéři
- Seznámíte se s konceptem pozitivní inteligence
- Poznáte všech 10 sabotérů – jejich silné stránky, jejich lži, přes které nás ovlivňují
- Naučíte se jednoduchá „PQ Reps“ cvičení pro posílení kreativního mozku
- Budeme trénovat chytání a oslabování sabotérů
- Ukážeme si, jak využívat cvičení Pozitivní inteligence v každodenní praxi
Workshop Pozitivní inteligence II – Mudrc/Vědma
- Seznámíte se s perspektivou Mudrce/Vědmy
- Budeme trénovat techniku Tří darů
- Odhalíme 5 dovedností Mudrce/Vědmy a kdy kterou použít (Empatii, Zvídavost, Inovaci, Navigaci a Aktivaci)
- Vyzkoušíme praktická cvičení k aktivaci každé z dovedností
Komu je workshop určen?
- Všem, kdo chtějí posílit svou duševní zdatnost
- Všem, kdo chtějí lepší výsledky a zároveň spokojenost
Rámcový obsah
Workshop Pozitivní inteligence I – Sabotéři
- Dva režimy naší mysli
- Mozek přežití (Sabotéři) a kreativní mozek (Mudrc/Vědma)
- PQ – kvocient pozitivní inteligence
- 3 svaly duševní zdatnosti
- Vrchní sabotér Soudce a jeho 3 oblasti zaměření
- Poznáváme další sabotéry – jak vznikli, silné stránky, dopad na nás, lži, kterými nás ovlivňují
- Vyhýbač – Avoider
- Kontrolor – Controller
- Hyper-racionální – Hyper-rational
- Hyper-výkonný – Hyper-achiver
- Hyper-ostražitý – Hyper-vigilant
- Pomahač-Pleaser
- Netrpělivý – Restless
- Perfekcionista – Stickler
- Oběť – Victim
- Co dělat, když nás unese sabotér
- Chytání sabotéra
- PQ reps – jednoduché cviky na přepínání do kreativního mozku
- Postup práce se sabotéry
- Využití v každodenní praxi
Workshop Pozitivní inteligence II – Mudrc/Vědma
- Jak se nám daří se Sabotéry – sdílení zkušeností
- Připomenutí PQ reps a Chytání sabotéra
- Další způsoby aktivace kreativního mozku
- Kreativní mozek – Mudrc/Vědma
- Perspektivou Mudrce/Vědmy
- Technika Tří darů a její uplatnění v praxi
- 5 dovedností Mudrce/Vědmy
- Empatie – Vcítit se, soucítit se sebou samým a ostatními, přijmout se se svými nedokonalostmi, odpouštět sobě i druhým
- Zvídavost – Objevovat s opravdovou zvídavostí, údiv, být okouzlen z objevování
- Inovace – Inovovat a zavádět kreativní varianty, vymanit se ze zajetých kolejí, předpokladů a zvyků
- Navigace – Orientovat se v jednotlivých možnostech a navigovat se po cestách, které nejlépe odpovídají našim nejhlubším hodnotám a smyslu
- Aktivace – Aktivovat, proměnit své záměry v činy, abychom dosahovali výsledků, rozhodné činy, soustředěná a zaměřená pozornost
- Kdy kterou dovednost použít
- Praktická cvičení k aktivaci každé z dovedností
Jak vše probíhá?
- Dva interaktivní workshopy s odstupem 4 - 6 týdnů
Doba trvání workshopu: 6 hodin - Workshop je plánovaný jako prezenční. V případě potřeby je možné udělat i online verzi.
Reference a zpětná vazba od účastníků workshopů
Zpětnou vazbu na workshopy Pozitivní inteligence I – Sabotéři a Pozitivní inteligence II – Mudrc/Vědma naleznete zde a reference na tyto workshopy zde.
TERMÍNY WORKSHOPŮ
- Sabotéři - 11. 5. 2022
- Mudrc/Vědma - 14. 6. 2022
CENA
- 3.500,- Kč bez DPH za jeden workshop v délce 6 hodin. Cena zahrnuje materiály pro účastníky a práci kouče
- 7.000,- Kč bez DPH za oba workshopy