Pro hledaný výraz "Mana��ersk�� relaxace" bylo nalezeno 358 článků.
Úspěch nemusí přinést štěstí. Buďte šťastní už teď (1/2)Stále věříte, že když budete úspěšní, stanete se automaticky také šťastnými? Tento názor je dnes běžný. Zdá se, jako by si nikdo nezasloužil být šťastný, dokud není nějakým způsobem úspěšný.
Nepříjemné, ale užitečné přemítání: Jak naložit s výčitkami (1/2)Jak se vyrovnat s lítostí? Každý někdy udělal špatné rozhodnutí, každý si někdy zvolil špatně. Později přichází lítost, zklamání a smutek. Mohlo to být všechno jinak, kdybychom bývali to špatné…
Co dělat, když vás korporát semele?„Beru solidní peníze, ale už tam nejsem rád.“ Nejčastější věta, kterou slýchám od lidí hledajících cestu do nového a nezkaženého projektu. Aspoň do doby, než zestárne a nepodaří se ho zkazit taky.
Zúčastněte se ochutnávky kurzu na téma práce se stresem, 26. 4. 2019 PrahaPod tlakem se ocitne mnohokrát za život každý z nás. Některým se s ním daří vypořádávat snáze, jiným naopak adaptace trvá déle. Cítíme se vyčerpaní, bez energie, ztrácíme nadhled a nezřídka se…
Nedaří se vám? Koupě něčeho nového vám náladu nezlepšíCítíte se na dně? Myslíte si, že pokud si v takové situaci koupíte něco nového, zlepší to nějak zásadně váš život? Na to pozor – nákup něčeho obvykle není tím, co nás znovu postaví na nohy.
Přetavte své neúspěchy v úspěchyKdyž selžeme, je to mrzuté a bolí nás to. Často je to však potřeba pro to, aby se věci konečně změnily k lepšímu.
Důvodem únavy není stres, ale naše neschopnost ho zvládnoutŘíká se, že se práce se od soukromí musí oddělit buď dubovými dveřmi nebo skleničkou koňaku, aby se člověk nedostal do stresu. Co to ale vlastně je stres? Jak se s ním vypořádat? A jak reagovat, když…
Který z těchto 4 špatných návyků máte?Všichni máme různé špatné návyky. V prostředí byznysu jsou některé velmi rozšířené:
Velká Chuchle nejsou jen dostihy. Tisíce metrů plochy pro firemní akce jen několik minut od centra PrahyFiremní akce jsou nepostradatelným prvkem pro správné chápání firemní kultury. Při jejich pořádání dochází k posílení kolegiality a firemní sounáležitosti, odpočinku a samozřejmě vzdělávání.…
Ranní rutiny, které změní běžné dny v nejlepší dny vašeho životaUjistěte se, že vypijete trochu vody. Zacvičte si, abyste se cítili lépe. Začněte den s myšlenkami plnými vděčnosti a vizualizujte si své cíle.
Mindfulness: Dobrá technika pro úlevu od stresu, horší pro motivaciSoustředění a přijetí okamžiku tady a teď je obvykle vnímáno jako něco dobrého a žádoucího. Anglicky se tomu říká mindfullnes. Meditace zaměřená právě na mindfullnes je v dnešní době velmi populární.…
Porazte svůj stresVíte, jak zvládat stres? Někdy nám stres naznačuje, že potřebujeme něco ve svém životě nebo mysli změnit. Nenechte si ujít tyto příležitosti pro osobní růst nebo výraznou životní změnu.
Rady, které vám pomohou změnit životMáte někdy pocit, že vlastně nevíte co je důležité a skutečné, a co naopak není? Základní rada je, že byste se možná neměli tolik soustředit sami na sebe.
Žijte na maximum: Stačí vám k tomu jen 10 minut denněMyslíte si, že přidání pouhých 10 minut do vašeho každodenního denního programu nemůže vést ke znatelně lepšímu životu? Může.
Vychutnejte si přítomné okamžiky (2/2)V první části článku jsme si popsali koncept vychutnávání přítomného okamžiku a jak jej prožít. Tato druhá část se podrobněji zabývá tím, jak můžete takové okamžiky sami vytvářet a zapojovat do své…
