Recept na lepší výkonnost? Méně práce, více spánku
Lidé často mluví o tom, jak málo spí skoro jako by za to měli být obdivováni. Nedostatek spánku, který musíme snášet, často pokládáme za důkaz našeho úsilí, motivace a ambicí. Tlak je dnes vyšší i…