Práce v kanceláři - nenechte své tělo trpět více než je nezbytně nutné
Pokud trávíte převážnou část své pracovní doby v kanceláři, pak nejspíše víte o námaze, kterou opakované pohyby za stolem způsobují. Jde o jiný druh námahy, než kterou zažívají těžce fyzicky pracující…