Pro hledaný výraz "Psychologie, stres" bylo nalezeno 467 článků.
Ať už jste momentálně na výsluní, máte depresivní období nebo klidně proplouváte středem mezi těmito extrémy, měli byste vědět, jak si udržet duševní zdraví a pohodu. - Zdravá strava. Vyvážená strava…
Pojem burnout (vyhoření, vyhasnutí) zavedl v roce 1974 americký psychoanalytik H. J. Freudenberger. Původně byl používán ve spojení s narkomany v chronickém stadiu, později se rozšířil do souvislosti…
Relaxační rituály podle odborníků zlepšují celkové zdraví organismu. Jsou stejně důležité jako cvičení jeho zdravé stravování. Mozek totiž potřebuje přestávky, ať už vpodobě jógy, meditace, masáže,…
Řízení malé firmy může být vysoce stresující. Pokud si nedáte pozor, můžete dojít až ke zhroucení. Článek proto přináší několik rad, jak překonat stres a vrátit se zpět do hry.- Určete si svůj…
Chronická únava, ztráta zájmu o věci, která vás naplňovaly, nespokojenost s prací, neschopnost dotáhnout věci do konce. Je to stres, nebo jen jarní únava? Možná se jedná o příznaky vážnějšího…
Americký autor knih o stresu Dr. Jay Winner tvrdí, že pouhých šest minut relaxace může snížit stres. Propaguje jednoduchou formu rozjímání, kterou můžete praktikovat i u svého pracovního stolu.-…
Jste spokojeni se svým platem? Většina lidí není, ale přitom jsou na vině oni sami. To, že dělají práci, která není dostatečně finančně ohodnocena, způsobilo sebepodceňování.Když se totiž zeptáte…
- Převezměte kontrolu. Naučte se akceptovat to, co nemůžete změnit a věnovat se tomu, co můžete.- Řiďte očekávání. Skolegy i klienty si stanovte jasné cíle, ale mějte na paměti i to, že se mohou…
Nedávná studie ukázala, že zaměstnanci pracující přesčas více riskují problémy s úzkostí a depresí. Skupina norských výzkumníků pod vedením Elisabeth Kleppaové z univerzity v Bergenu porovnávala…
I když již bylo mnohokrát zdokumentováno, že moderní pracoviště může být zdrojem stresu a deprese, návrat do práce může naopak pomoci lidem trpícím depresí. Práce totiž hraje důležitou roli ve…
Každé společenské setkání je příležitostí pro poznávání nových, zajímavých lidí, příjemným a zábavným způsobem trávení času. Neměli bychom je tedy vnímat jako noční můru, které se budeme snažit za…
Neškodné škádlení na pracovišti je samozřejmé a přijatelné. Může dokonce upevnit vztahy mezi kolegy. Pokud ale začne být škádlení agresivní, měli by být zaměstnanci v pozoru a měli by vědět, jak s…
Cítíte se unavení, nespokojení a bez zájmu? Pak jste pravděpodobně na cestě k vyhoření. Článek proto upozorňuje na čtyři rychlé možnosti vyhoření, jimž můžete podlehnout, aniž byste byli v práci…
Pokud vás šéf nemá rád, není to v práci žádný med. Tuto situaci však můžete změnit. Udělejte vše proto, aby vás měl šéf rád. Pamatujte si, že jej nemůžete přinutit, aby vám vždy ve všem vyhověl. Vy mu…
Syndrom vyhoření vzniká v důsledku celkového vyčerpání organismu. Projevuje se velkou únavou a potřebou spánku po nadměrné dlouhodobé zátěži. Lidé si často myslí, že se jej zbaví tím, že zvolní své…
